Molte persone hanno paura delle radiazioni emesse dai cellulari, preoccupate per la loro pericolosità e per i potenziali rischi per la salute, soprattutto a causa della vicinanza di questi dispositivi al corpo e della frequenza con cui vengono utilizzati. Questa paura è alimentata dalle preoccupazioni circa possibili associazioni tra esposizione alle radiazioni e condizioni di salute come tumori al cervello, insonnia e mal di testa, nonostante la mancanza di prove conclusive negli esseri umani.
La fama di “mito o verità” alimentata dai media, dai social network e dalle voci spesso evidenzia i potenziali rischi dei telefoni cellulari senza prove chiare, il che può contribuire a diffondere la paura. La cosa interessante è che la paura esiste, la ricerca (spesso effettuata utilizzando il cellulare stesso) è grande, ma nessuno mette giù il dispositivo, giusto?
Quindi la cosa migliore è chiarire le informazioni, spiegare cosa è vero, cosa è un presupposto, cosa dimostrano gli studi e cosa resta in analisi. Quindi, passiamo ai fatti.
Le radiazioni dei cellulari fanno male?
La radiazione emessa dai telefoni cellulari è un tipo di radiazione elettromagnetica non ionizzante, che non ha energia sufficiente per danneggiare direttamente il DNA o causare danni cellulari come le radiazioni ionizzanti (esempio: raggi X). Tuttavia, i potenziali effetti a lungo termine dell’esposizione prolungata alle radiazioni dei telefoni cellulari sono ancora in fase di studio e i risultati non sono conclusivi.
Ora, diamo un’occhiata a ciò che dice la scienza finora. La maggior parte degli studi sull’uomo fino ad oggi non hanno trovato un chiaro legame tra l’uso del cellulare e il cancro. Nel 2011, l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC), parte dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ha classificato le radiazioni dei telefoni cellulari come “possibilmente cancerogene per l’uomo” (Gruppo 2B), una categoria che indica che potrebbero esserci dei rischi, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrarlo.
Per saperne di più:
Alcuni studi sugli animali, come quello condotto dal National Toxicology Program (NTP) negli Stati Uniti, hanno osservato una piccola incidenza di tumori nei ratti esposti ad alti livelli di radiazioni dei telefoni cellulari. Tuttavia, questi risultati sugli animali non sono direttamente applicabili agli esseri umani, poiché i livelli di esposizione utilizzati erano molto più alti dei normali livelli di utilizzo dei telefoni cellulari.
Oltre al cancro, alcune persone riferiscono sintomi associati all’uso del cellulare come mal di testa, stanchezza e insonnia. Tuttavia, non è stato ancora dimostrato che questi effetti siano causati direttamente dalle radiazioni dei telefoni cellulari. Potrebbero essere collegati ad altri fattori, come l’uso eccessivo del dispositivo e l’esposizione prolungata agli schermi.
Come proteggersi dalle radiazioni?
Sebbene le radiazioni emesse dai telefoni cellulari e da altri dispositivi elettronici siano considerate sicure entro limiti regolamentati, è possibile adottare alcune pratiche per ridurre l’esposizione:
1. Tieni il cellulare lontano dal corpo
- Quando possibile, tenete il cellulare lontano dal corpo, soprattutto durante le chiamate.
- Utilizza cuffie cablate o vivavoce per ridurre la vicinanza del dispositivo alla testa.
2. Evitare di utilizzare il cellulare con un segnale debole
- Quando il segnale è debole (ad esempio in zone rurali o in edifici chiusi), il cellulare aumenta l'emissione di radiazioni per connettersi alla rete. Evitare l'uso prolungato in queste condizioni.
3. Preferisci i messaggi di testo alle chiamate
- Mandare SMS invece di parlare al telefono riduce il tempo in cui il cellulare viene tenuto vicino al corpo.
4. Limitare l'uso vicino al corpo durante la ricarica
- Evitare di utilizzare il telefono cellulare mentre è in carica poiché potrebbe emettere livelli di radiazioni leggermente più elevati.
5. Non dormire con il cellulare vicino alla testa
- Se possibile, lasciate il cellulare lontano dal letto o, se avete bisogno di averlo vicino, attivate la “modalità aereo” per ridurre l’emissione di segnali in radiofrequenza.
6. Utilizzare una copertura o un supporto anti-radiazioni
- Alcune custodie per cellulari sono progettate per ridurre le radiazioni emesse verso l'utente. Tuttavia, verifica l’efficacia di queste coperture prima dell’acquisto, poiché non tutte hanno prove scientifiche.
7. Ridurre il tempo di esposizione
- Cerca di limitare il tempo delle chiamate ed evita un uso prolungato e non necessario del cellulare, soprattutto per chiamate lunghe.
8. Considera gli altoparlanti o le cuffie Bluetooth (con moderazione)
- Sebbene anche le cuffie Bluetooth emettano radiazioni, generalmente sono molto inferiori a quelle di un telefono cellulare. Passare dall’uso del vivavoce a quello delle cuffie cablate è una buona strategia.
Queste misure sono preventive e possono aiutare a ridurre al minimo l’esposizione, anche se le radiazioni non ionizzanti dei telefoni cellulari sono considerate sicure ai normali livelli di utilizzo.
Esistono diversi studi significativi sugli effetti delle radiazioni elettromagnetiche non ionizzanti, soprattutto per quanto riguarda l’uso del telefono cellulare e l’esposizione ad altri dispositivi elettronici.
Oltre alle radiazioni emesse dai telefoni cellulari, altri esempi di radiazioni elettromagnetiche non ionizzanti includono radio e televisori, microonde, infrarossi (IR), luce visibile, ultravioletti a bassa frequenza (UV-A e UV-B), elettromagnetici a bassa frequenza (dispositivi elettronici come computer, lampade fluorescenti, linee elettriche ed elettrodomestici).
Queste forme di radiazioni non ionizzanti non hanno energia sufficiente per rompere i legami chimici nel DNA, ma alcune, come gli UV-B, possono comunque essere dannose ad alta intensità o con esposizione prolungata.
Uno dei più grandi studi sull'argomento, il Studio Interfonocoordinato dall'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC), ha studiato la relazione tra l'uso del cellulare e il rischio di tumori al cervello in 13 paesi. Sebbene lo studio abbia trovato una possibile associazione tra l’uso intenso del telefono cellulare e alcuni tipi di tumori al cervello, i risultati non sono stati conclusivi e hanno sollevato la necessità di ulteriori studi.
NTP, parte del Dipartimento della Salute degli Stati Uniti, ha condotto uno studio sugli animali per studiare l'impatto dell'esposizione prolungata alle radiazioni a radiofrequenza (come quelle utilizzate nei telefoni cellulari). Lo studio ha rilevato una piccola incidenza di tumori nei topi esposti ad alti livelli di radiazioni dei cellulari, ma i risultati sugli animali non sono direttamente applicabili agli esseri umani.
O Studio di coorte sull'uso e la salute dei telefoni cellulari (COSMOS) è uno studio a lungo termine in corso che esamina gli effetti dell’esposizione a lungo termine ai telefoni cellulari su oltre 300.000 partecipanti in cinque paesi europei. Questo studio mira a comprendere l’impatto a lungo termine dell’uso quotidiano del cellulare e a indagare le possibili associazioni con cancro, problemi neurologici e altri effetti sulla salute.
L’OMS e l’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) hanno esaminato centinaia di studi per valutare i possibili effetti delle radiazioni non ionizzanti sulla salute umana. Nel 2011, la IARC ha classificato le radiazioni a radiofrequenza (come quelle dei telefoni cellulari) come “possibilmente cancerogene” (Gruppo 2B), una classificazione che indica che esistono alcune prove, ma che non sono ancora conclusive.
Questi studi sono essenziali per comprendere i possibili rischi associati all’esposizione prolungata alle radiazioni non ionizzanti e per orientare le raccomandazioni sulla salute pubblica.